Chrapanie i bezdechy senne to często występujące problemy zdrowotne, które mogą znacząco wpłynąć na jakość naszego snu i ogólny stan zdrowia. Choć często mylone z nieszkodliwymi dolegliwościami, mogą one również być oznaką poważniejszych problemów medycznych. W tym artykule omówimy, kiedy warto zgłosić się do laryngologa w związku z chrapaniem i bezdechami sennymi, oraz dlaczego taka konsultacja może być konieczna i ważna.

Co to jest chrapanie?

Chrapanie to dźwięk wydawany podczas snu, który wynika z drgania tkanek w okolicach gardła, podniebienia, języka i migdałków podczas oddychania. Jest to dość powszechne zjawisko i może mieć różne przyczyny. Chrapanie występuje, gdy przepływ powietrza przez górne drogi oddechowe (gardło i nos) jest ograniczony lub utrudniony, co powoduje wibracje tkanek i wydawanie charakterystycznego dźwięku. Chrapanie może być uważane za normalne w niektórych przypadkach, ale może również być objawem poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak bezdechy senne czy zaburzenia oddychania.

Często chrapanie jest uważane za uciążliwe nie tylko dla osoby chrapiącej, ale także dla jej partnera życiowego lub osób współdzielących sen. Istnieją różne metody leczenia i zarządzania chrapaniem, w zależności od jego przyczyn, co może obejmować zmiany stylu życia, aparaty ortodontyczne, terapię lub interwencje chirurgiczne. Jeśli chrapanie jest uciążliwe lub towarzyszą mu inne objawy, warto skonsultować się z lekarzem, aby określić przyczyny i odpowiednie metody leczenia.

Czym są bezdechy senne?

Bezdechy senne to zaburzenia snu charakteryzujące się nagłymi przerwami w oddychaniu podczas snu. Podczas tych przerw osoba przestaje oddychać lub ma bardzo płytki oddech przez kilka sekund lub nawet minut. Bezdechy senne są poważnym problemem zdrowotnym i mogą prowadzić do wielu powikłań.

Istnieją dwa główne typy bezdechów sennych:

• Bezdechy senne otrzewnowe (apnea senna): W tym przypadku dochodzi do całkowitego zatrzymania oddechu na co najmniej 10 sekund. Bezdechy senne otrzewnowe często są spowodowane blokadą górnych dróg oddechowych, na przykład przez zapadnięcie się mięśni gardła. Te bezdechy mogą prowadzić do spadku poziomu tlenu we krwi.
• Hipopnea: to częściowe zatrzymanie oddechu lub bardzo płytki oddech, co prowadzi do zmniejszenia przepływu powietrza przez górne drogi oddechowe. Podobnie jak w przypadku bezdechów sennych otrzewnowych, hypopnei towarzyszy spadek poziomu tlenu we krwi.

Bezdechy senne mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym do chronicznej senności w ciągu dnia, obniżonej jakości snu, zaburzeń koncentracji, problemy z pamięcią, a także do poważniejszych problemów, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca, cukrzyca, a nawet zawał serca czy udar.

Osoby, które podejrzewają, że mogą cierpieć na bezdechy senne, powinny skonsultować się z laryngologiem. Specjalista ten może zalecić odpowiednie badania, aby potwierdzić diagnozę. Leczenie bezdechów sennych może obejmować zmiany w stylu życia, zastosowanie urządzeń do wentylacji mechanicznej, terapie oddechowe lub też interwencje chirurgiczne, w zależności od przyczyn i nasilenia problemu. Wczesne rozpoznanie i leczenie bezdechów sennych są istotne dla poprawy jakości życia i zapobiegania powikłaniom zdrowotnym.

Kiedy zgłosić się do laryngologa?

Zastanawiasz się, kiedy należy zgłosić się do laryngologa? Jeżeli zaobserwujesz u siebie :

• Głośne, uciążliwe chrapanie: Jeśli twoje chrapanie jest głośne i przeszkadza partnerowi życiowemu lub innym osobom w domu, warto skonsultować się z laryngologiem, aby dowiedzieć się, czy istnieje potrzeba leczenia. 
• Bezdechy senne: Jeśli doświadczasz bezdechów sennych, które prowadzą do zakłóceń snu i senności w ciągu dnia, może to wskazywać na bezdechy senne, które wymagają leczenia. Laryngolog może pomóc w ocenie przyczyny tych bezdechów i zalecić odpowiednie kroki lecznicze. 
• Ból gardła i trudności w oddychaniu: Jeśli masz ból gardła, trudności w oddychaniu lub inne objawy związane z układem oddechowym, warto jak najszybciej skonsultować się z laryngologiem, aby wykluczyć poważniejsze problemy zdrowotne.

Jakie badania można przeprowadzić u laryngologa?

Laryngolog może zlecić różne badania, w tym endoskopię nosa i gardła, aby ocenić stan tkanek. Lekarz może zlecić też polisomnografię, która pozwala na monitorowanie snu i wykrywanie bezdechów sennych.

Jakie są możliwe przyczyny chrapania i bezdechów sennych?

Chrapanie i bezdechy senne mogą mieć różne przyczyny. Do czynników przyczyniających się do chrapania zaliczamy:

• Otyłość: Nadwaga lub otyłość może prowadzić do nagromadzenia się tłuszczu w okolicach gardła. Utrudnia to swobodny przepływ powietrza i prowadzi do chrapania.
• Alkohol i leki nasenne: Spożycie alkoholu lub leków nasennych przed snem może prowadzić do rozluźnienia mięśni gardła. To niestety zwiększa ryzyko chrapania.
• Wpływ wieku: Chrapanie jest częstsze u starszych osób, ponieważ mięśnie gardła i podniebienia tracą elastyczność w miarę starzenia się.
• Anatomia nosa i gardła: Niektórzy ludzie mają wrodzoną budowę nosa lub gardła, która predysponuje ich do chrapania.
• Katar i alergie: Przeszkodą w swobodnym przepływie powietrza może być również katar lub alergie.

W przypadku bezdechu sennego problem jest bardziej złożony. Przyczyn bezdechu sennego jest wiele. Czynnikami determinującymi do jego wystąpienia są zmiany anatomiczne górnych dróg oddechowych. Przykładowo: 

• opadające długie podniebienie miękkie,
• skrzywienie przegrody nosowej, 
• długi języczek, 
• przerost migdałków podniebiennych, 
• polipy, 
• krótka szyja.

Podsumowanie

Chrapanie i bezdechy senne to problemy zdrowotne, które nie tylko wpływają na jakość snu, ale mogą też prowadzić do poważniejszych komplikacji zdrowotnych. Jeśli doświadczasz tych problemów, warto jak najszybciej skonsultować się z laryngologiem. Regularne kontrole i odpowiednie leczenie mogą pomóc w poprawie jakości snu i ogólnego stanu zdrowia. Nie bagatelizuj tych objawów, ponieważ mogą one sygnalizować istniejące problemy, które wymagają interwencji medycznej.

Jeżeli potrzebujesz konsultacji w związku z chrapaniem lub bezdechami sennymi, skontaktuj się z Poradnią Laryngologiczną GlobalMedic w Kutnie.